今日小雪，新的時(shí)節(jié)，新的期待
小雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，氣候要素包括降水、氣溫和光照等，小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣。
小雪是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣，小雪節(jié)氣的到來(lái)，意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷，降水量漸增。
氣溫降低了，北方以下雪為主，不再下雨，因此也見(jiàn)不到彩虹。
天地間陽(yáng)氣上升，陰氣下降，陰陽(yáng)不交，天地不通，萬(wàn)物失去生機(jī)。
天地閉塞，進(jìn)入了寒冷的冬天。
小雪時(shí)節(jié)，雪花一片飛來(lái)一片寒，最宜煮酒烹茶，既能暖身，又添雅趣。
天將雪未雪，白居易捧出新酒，點(diǎn)起火爐，輕問(wèn)劉十九：“能飲一杯無(wú)？”若是無(wú)酒，不妨飲茶。
“寒夜客來(lái)茶當(dāng)酒，竹爐湯沸火初紅”，冬天最熨帖和溫暖的，莫過(guò)于朋友邀你共飲。
圍爐寒暄是冬天里最愜意的事。一人獨(dú)坐難免清寒入骨；五六人圍爐，肉湯一盅，臘肉一碟，煮酒烹茶，便有了長(zhǎng)話一篋。
或閑敲棋子，等風(fēng)雪夜歸人看到此處亮光，前來(lái)叩響寂靜長(zhǎng)夜。
木心說(shuō)：“你再不來(lái)，我要下雪了”，你若不來(lái)，只剩孤寂漫長(zhǎng)的冬夜。
小雪時(shí)節(jié)，天氣寒冷
要注意做好全身及局部保暖
預(yù)防呼吸道、心腦血管、消化系統(tǒng)等疾病
飲食上
宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食物
如羊肉、牛肉、山藥、黑棗、芝麻、黑豆、桂圓等
調(diào)節(jié)情志，保持樂(lè)觀心態(tài)
保證睡眠充足
適當(dāng)鍛煉
以溫和的有氧運(yùn)動(dòng)為主
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